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高壓下管理混亂 台裔美軍教官授《F-35戰機飛行員的零秒決斷力》

高壓下管理混亂 台裔美軍教官授《F-35戰機飛行員的零秒決斷力》

台裔美軍空軍飛官阿札爾.李(Hasard Lee)於1月2日(來源:大是文化),撰寫新書《F-35戰機飛行員的零秒決斷力》。該書結合日本羽田機場飛機擦撞事件,分享其在高壓、混亂環境下,如何透過「零秒決斷力」訓練,提升決策能力。作者指出,無論是航空業還是戰場,決策的容錯率極低,此訓練方法對各界人士均具參考價值。
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張誌家猝逝》 醫:心肌梗塞風險因子 還有「高血脂」 - 自由健康網

張誌家猝逝》 醫:心肌梗塞風險因子 還有「高血脂」 - 自由健康網

針對張誌家傳心肌梗塞猝逝事件,自由健康網報導引述家庭醫學科醫師許書華提醒,「高血脂」是心肌梗塞的風險因子。許醫師指出,膽固醇多由肝臟製造,不單純與飲食有關。他建議民眾應增加攝取不飽和脂肪酸(如堅果、深海魚),以提升代謝膽固醇的「好」高密度脂蛋白;同時減少紅肉及椰子油等飽和/反式脂肪酸的攝取。許醫師強調,即使無症狀也需配合醫囑控制血脂,預防心血管疾病。
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健康網》心梗含「耐絞寧」能救命? 藥師教正確服用4觀念

健康網》心梗含「耐絞寧」能救命? 藥師教正確服用4觀念

藥師洪正憲提醒,心絞痛急救藥耐絞寧雖能緩解急性胸痛,但不同心臟病成因不同,切勿自行濫用。未經醫師診斷處方,隨意使用耐絞寧恐致血壓驟降、心跳異常甚至休克。建議遵循「隨身攜帶、安全坐下、吞下含服、等待5分鐘」四要點,並強調其僅為急救藥物,長期心臟健康仍需遵醫囑與健康生活習慣。
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